پودر کراتین پویا 300 گرم هر وعده (5 گرم) حاوی 5000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات است ... کراتین یک ماده طبیعی در بدن است. از اسیدهای آمینه گلیسین ، آرژنین و متیونین در کبد ، کلیه ها و لوزالمعده سنتز می شود و از طریق گردش خون به تمام سلول ها می رسد. از آنجا که کراتین در فرایندهای نیازمند انرژی نقش دارد ، به ویژه در ماهیچه ها ، مغز و سلول های عصبی یافت می شود. در حرکات شدید و مکرر ماهیچه ها که به انرژی زیادی نیاز دارند ، مانند ورزش ، کراتینین نقش مهمی در بازسازی ATP ایفا می کند. بالا نگه داشتن مقدار کراتین ذخیره شده در عضلات ورزشکاران برای حفظ سطوح بالای انرژی در حین تمرین و مسابقات مهم است ، به ویژه در ورزشهایی که به "قدرت انفجاری" نیاز دارند (هل دادن ناگهانی و قوی ، کشیدن ، ضربه زدن به حرکات). کراتین به طور گسترده در بدن استفاده می شود ، به ویژه هنگام انجام ورزش هایی مانند بیس بال ، فوتبال ، والیبال ، هندبال ، دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری ، کشتی ، بوکس ، وزنه برداری و بدنسازی. توصیه می شود کسانی که چنین ورزشهایی انجام می دهند از کراتین استفاده کنند. نحوه استفاده: به عنوان یک غذای ورزشکار حاوی اسیدهای آمینه ، می توانید 1 قاشق چایخوری (5 گرم) کراتین مونوهیدرات مخلوط با آب یا آب میوه را یک بار در روز مصرف کنید تا تعادل پروتئین در دوره های فعالیت بدنی شدید حفظ شود. توصیه می شود همراه با ویتامین B6 استفاده شود. در هیچ یک از محصولات Dynamic Nutrition از گوشت خوک یا مواد افزودنی مشابه گوشت خوک استفاده نمی شود.