گندم سیاه پف کرده 88 گرم X 6 بسته در مورد گندم سیاه پف کرده چرا گندم سیاه؟ 1. منبع غنی پروتئین گندم سیاه دارای ارزش پروتئینی بسیار بالایی است. گندم سیاه که یکی از غذاهایی است که می توانید به جای گوشت بخورید ، به دلیل داشتن فیبر زیاد ، هضم آن نیز بسیار آسان است. بنابراین ، برای بیماریهای گوارشی نیز مفید است. 2. گندم سیاه بدون گلوتن بسیار ارزشمند است زیرا یک ماده غذایی بدون گلوتن است. مصرف غذاهای بدون گلوتن ، به ویژه برای بیماران سلیاک بسیار مهم است. 3. گندم سیاه کاهنده کلسترول به لطف روتین دارای اثر کاهش کلسترول است. گندم سیاه ، که برای قلب مفید است ، در استفاده منظم خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد. گندم سیاه ترک خورده 4. قند خون را کنترل می کند گندم سیاه از جمله غذاهایی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد. به تدریج سطح قند خون را پایین می آورد و آن را تحت کنترل می گیرد. 5. محافظ در برابر سرطان به لطف اجزا و آنتی اکسیدان های موجود در آن ، نقش محافظتی در برابر بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ و سرطان سینه ایفا می کند. 6. م inثر در کاهش فشار خون گندم سیاه ، که دارای پتاسیم بسیار بالایی است ، فشار خون را متعادل می کند. 8. به کاهش وزن کمک می کند گندم سیاه به دلیل محتوای کم چربی شناخته شده است. به دلیل فیبر بالایی که دارد ، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. با استفاده از آن در سوپ ، سالاد و غذا می توانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید. 9. برای پوست و مو مفید است به لطف ویتامین های B1 ، B3 ، B5 و B9 موجود در گندم سیاه ، پوست سالم و موهای قوی را فراهم می کند. به دلیل داشتن مواد معمول ، از چین و چروک جلوگیری می کند. کراتین جزء اصلی ناخن و مو است. گندم سیاه حاوی آمینو اسیدهای لازم برای تولید کراتین است. موها را به راحتی رشد می دهد. 10. گندم سیاه ، که دارای اثر پیشگیرانه در برابر چربی کبد است ، به دلیل داشتن ترکیب کولین ، دوست کبد است. بنابراین ، به کاهش چربی کبد کمک می کند.